Вверх
Информационно-аналитический портал
Работаем с 2003 года.

Как выбрать кроссовки для бега

Выбор беговой обуви – непростая задача. Здесь важен целый ряд критериев. Для тренировок и соревнований используют разную обувь. Тренировочные кроссовки – технически оснащенные, они более тяжелее по сравнению с соревновательными. Подобная обувь обеспечивает надежную защиту и фиксацию ног во время бега, сглаживаются ударные нагрузки. Кроссовки отличаются мягкостью и упругостью, они подойдут для регулярного комфортного бега.

Что касается соревновательной обуви, то в этом случае выбирают легкие кроссовки с тонкой жесткой подошвой – марафонки и полумарафонки. Они не утяжеляют, помогают развить и поддерживать высокую скорость при забегах. Для тренировок они не подойдет ввиду того, что сильно нагружают опорно-двигательный аппарат. Здесь отсутствует амортизация, обувь не поглощает ударную нагрузку при беге. На сайте RUNRUN.RU вы сможете выбрать и приобрести по приемлемым ценам качественные кроссовки для бега в СПб. ассортимент достаточно большой. И для того чтобы было максимально комфортно искать подходящую модель, вы сможете выделить интересующие вас параметры, сузив круг поиска. Здесь представлены мужские и женские кроссовки на любой вкус. И каждый сможет сделать верный выбор, после чего останется только оформить заказ. И это займет минимум времени.

Соревновательные кроссовки выбирают подготовленные спортсмены для забегов на длинные дистанции. Что касается полумарафонок, то они идеально подойдут для коротких темповых тренировок.

Выбирая кроссовки для бега, важно учитывать тип покрытия для бега, технику бега и пронацию, а еще – сезонность. Также важно правильно выбрать размер.

В зависимости от того, по какому типу покрытия вы будете бегать, выбор может быть разным. Для асфальта и других твердых поверхностей понадобится обувь, обеспечивающая отличное сцепление и снижающая сильную ударную нагрузку на голеностоп. Это – кроссовки с высокой амортизацией. И лучше, если она будет как в носочной, так и в пяточной части подошвы.

Для бега на стадионе и в тренажерном зале важно, чтобы кроссовки были с нескользящей подошвой. Для беговой дорожки не нужен усиленный верх – сетчатый обеспечивает легкость и воздухообмен при интенсивных тренировках.










За кулисами политики


все материалы

ПроКино


все обзоры

Жизнь


все материалы

Кулинарные путешествия


все статьи

Литературная гостиная

все материалы

Архивы

Март 2024 (303)
Февраль 2024 (317)
Январь 2024 (319)
Декабрь 2023 (318)
Ноябрь 2023 (335)
Октябрь 2023 (324)







Деньги


все материалы
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Спонсор рубрики
"Северодвинский торговый центр"

Верую


все статьи

Общество


все материалы

Разное

все материалы

Реклама



Дополнительные материалы
Полезное

Сетевое издание "Информационное агентство "Руснорд"
Свидетельство СМИ: Эл № ФС77-81713 от 10.11.2021. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Адрес: 163000, Архангельская обл., г. Архангельск, ул. Володарского, д. 14, кв. 114
Учредитель: Черток Л.Л. Главный редактор: Черток Л.Л. E-mail: tchertochok@yandex.ru. Тел. (964) 298-42-20