Многие из тех, кто много времени проводит на море или в бассейне, не по наслышке знают. что такое фридайвинг. Речь идет о разновидности подводного плавания, в основе которого – задержка дыхания без использования для этого специального оборудования. На сайте https://freedivingrussia.ru/programmy-obucheniya/sankt-peterburg/regulyarnye-trenirovki/ вы сможете более подробно узнать о тренировках по фридайвингу в Петербурге в Школе фридайвинга Глубина.
На сайте вы сможете ознакомиться с программами обучения, а также отправиться в фридайв-путешествия, сделав выбор в соответствующем разделе.
Техника подводного плавания успешно используется в различных направлениях. И в каждом ее применяют с определенной целью. Условно фридайвинг можно разделить на несколько направлений.
Любительский – рекреационный, направлен на то, чтобы стало возможным познать собственные внутренние резервы, исследовать психические, а также физические способности человека. Вы сможете нырять, получая от этого удовольствие, при этом нагрузки умеренны. Исключен вред для здоровья вашего организма.
Спортивный фридайвинг проводят для того, чтобы достичь определенные спортивные результаты, а также поставить рекорды. Он доступен для каждого, независимо от возраста. Подобные тренировки способствуют развитию тела и ума.
Еще один из распространенных вариантов – фридайвинг в качестве подводной охоты. Благодаря тренировкам, вы сможете совершенствовать технику погружений и продолжительность пребывания под водой. Кроме того, вы сможете осваивать новые глубины и места для занятий подводной охотой.
Фридайвинг для видео- и фотосъемок не менее популярен. Есть даже специальный тип подводных моделей, специализирующихся на съемках только в подобных условиях.
Занятия фридайвингом полезны для здоровья. Это своего рода дыхательная гимнастика, появляется возможность значительно улучшить физические данные. Благодаря подводному плаванию, удается полностью расслабиться. Нырятельный рефлекс способствует брадикардии – замедляется сердечный ритм. В результате под водой вы будете ощущать себя комфортно.