Вверх
Информационно-аналитический портал
Работаем с 2003 года.

Правила выбора фитнес клуба

Вы решили отправиться в фитнес клуб, чтобы улучшить состояние здоровья или добиться высоких спортивных результатов. Но постоянно возникает вопрос - как выбрать хороший фитнес клуб? Главное в тренировках - здоровье, удобство и безопасность. Именно это должно Вас заставить выбрать правильный фитнес клуб. Решите для себя, чем Вы хотели бы заниматься в фитнес клубе, а затем приступайте к его выбору.

 

Вопросы по выбору фитнес клуба

Сформулируйте и задайте себе вопросы, которые помогут сделать правильный выбор интересующего Вас фитнес клуба:

• необходимые услуги (тренер, бассейн и т.д.);

• желаемый результат (создание красивого тела и т.д.);

• время посещения (раб. и вых. дни);

• консультация (тренировки, питание и т.д.);

• частота посещения (1 раз или оплата членства);

• занятия индивидуальные или в группе;

• как добираться (пешком или транспортом).

Посетив фитнес клуб, спросите у администрации:

• время работы;

• возможность оплаты разового посещения и ежемесячного;

• стоимость абонемента или клубной карты и включаемые услуги;

• пробный бесплатный период;

• стоимость персонального тренера;

• места парковки;

• детская фитнес программа;

• наличие квалифицированных тренеров;

• наличие фитнес тестирования;

• наличие мед. обслуживания и квалифицированного массажа.

Кроме этого, уточните:

• фитнес классы - заполнение и время проведения;

• оборудование залов, помещений для переодевания;

• перечень вводимых дополнительных услуг.

Отправляясь в фитнес клуб, возьмите список вопросов, чтобы спросить их у сотрудников клуба перед тем, как оплатите годовой абонемент.

 

Критерии выбора фитнес клуба

Выбирая фитнес клуб, ориентируйтесь на несколько критериев:

• местонахождение;

• график работы;

• стоимость;

• оборудование и интерьер;

• тренерский и инструкторский состав;

• программы тренировки;

• наличие дополнительных услуг.

 

Если Вы выбрали фитнес клубы спб, то осмотрите их помещения, узнайте уровень цен и предлагаемых программ. Поинтересуйтесь уровнем профессионализма тренерского состава (обязаны иметь дипломы или специальные сертификаты, для занятия тренерской деятельностью).

Выбрать свой фитнес клуб, Вам поможет пробное занятие. Большинство клубов предлагают посетить одно пробное занятие, где Вы оцените интенсивность нагрузки занятий и увидите профессионализм тренера.

Выбирайте тот клуб, который позволит Вам оплатить занятия. Узнавая стоимость - не забудьте поинтересоваться о скидках. Например, на утренние и вечерние занятия, для студентов или семейного посещения. Узнайте об услугах, которые включены в стоимость абонемента - свободное посещение, душ, сауна и многое другое. Не забудьте о том, что бывают карты свободного посещения тренировки, а также абонементы на определенное время и день. Карты, естественно будут дороже. Заранее уточните, можно ли и на каких условиях отработать те занятия, которые Вы пропустите.

Итак, определившись полностью с имеющимися предпочтениями и финансовыми возможностями, перейдем к довольно значимым и сопутствующим вещам. Где находится и как добираться в фитнес клуб? Согласитесь, что гораздо удобней посещать фитнес клуб, который находится около работы или дома, так как постоянная трата времени на дорогу может довольно скоро надоесть. Из-за этого ищем клуб ближе к работе или хотя бы, чтобы было по пути.

Немаловажный вопрос - интерьер и оборудование клуба. Определите, какие спортивные тренажеры есть в клубе, в обязательном порядке должны быть различные кардиотренажеры: велотренажеры, беговые дорожки, а также силовые тренажеры, которые рассчитаны на тренировку различных групп мышц. Особое внимание обратите на наличие разного веса отягощений и различного инвентаря. Как правило, претензии по этому вопросу, в дорогих клубах не возникают. Ну а если Ваш выбор коснулся недорогого клуба, то тут выбор будет за Вами.

Для удобства и эффективности тренировки, помещение или зал фитнес клуба должны быть не маленькими, ведь, если в не большом помещении будут стоять тренажеры и в нем занимается определенная группа, то комфортными эти занятия не назовешь.

В зале нужна зеркальная стена, чтобы видеть не только своего тренера (инструктора), но и себя. Также должна быть вентиляция, а в летнее время стоять кондиционеры. Попросите, чтобы Вам показали душевые и раздевалки. Согласитесь, что на время тренировки вещи лучше убирать в шкафчик, который закрывается на ключ. А после тренировки голову лучше сушить не на морозном свежем воздухе, а перед зеркалом и феном. Информация об отсутствии душевой кабины, может огорчить любого.

Самым лучшим вариантом является наличие бассейна, как минимум с 2 дорожками и длиной не менее 25 метров. Но и отсутствие бассейна не может говорить, что клуб невысокого качества.

Уютным и располагающим к отдыху фитнес баром обладают клубы высокого уровня. Обрадует следующие услуги в клубе: сауна, солярий, кабинет массажа и многое другое. Эти услуги не связаны напрямую с тренировками, ведь их может и не быть, но они могут сэкономить время и улучшить Ваше настроение.

Наличие международных наград и участие в социальных проектах говорит о том, что клуб по своему уровню не уступает высоким требованиям.

Теперь я надеюсь, что Вы выберете тот клуб, который Вам подойдет.


ЧертоК взгляд

все итоги

За кулисами политики


все материалы

ПроКино


все обзоры

Жизнь


все материалы

Кулинарные путешествия


все статьи

Архивы

Январь 2021 (161)
Декабрь 2020 (373)
Ноябрь 2020 (308)
Октябрь 2020 (307)
Сентябрь 2020 (297)
Август 2020 (292)



Деньги


все материалы
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Спонсор рубрики
"Северодвинский торговый центр"

Верую


все статьи

Общество


все материалы

Литературная гостиная

все материалы

Разное

все материалы

Реклама



Дополнительные материалы
Полезное

Свидетельство СМИ: ИА ФС 77-27670 от 26.03.2007. Выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.
Учредитель: ООО "Руснорд". Главный редактор: Черток Л.Л. E-mail: rusnord@yandex.ru. Тел. (964) 298-42-20