Вверх
Информационно-аналитический портал
Работаем с 2003 года.

Занимаемся бикрам-йогой

Научно доказано, что йога может творить настоящие чудеса с телом человека и его разумом. Занятия йогой популярны во всем мире. Все больше желающих хотят попробовать бикрам-йогу. Что же это такое? Bikramhotyoga в Москве поможем вам создать в себе баланс, вы можете понимать свое тело, управлять им, научитесь сдерживать эмоции и направлять их в нужное русло.

Эффективная форма упражнений, позволяет воздействовать на кровяное давление и уровень стресса. Повышается настроение, можно решить проблему с депрессией.

Бикрам-йога или хот йога представляет собой целую серию, состоящую из двадцати шести поз йоги, выполняемых в помещении, которое нагревается до сорока или даже больше градусов. Продолжительность подобного сеанса составляет около полутора часа. В течение этого времени вы принимаете разные позы и асаны, при этом интенсивно выделяется пот. Подобные занятия подходят далеко не всем из-за сложных для человеческого организма условий. Существует масса противопоказаний к горячей йоге. Но есть и масса положительных характеристик - для ума и тела.

Из явных позитивных характеристик здесь стоит выделить тепло. Тренировки в разогретом до высоких показателей температуры помещениях похоже на посещение сауны. Улучшается метаболизм, кровяные сосуды обретают большую гибкость. таким образом становится возможным улучшить циркуляцию крови и приток к органам, частям тела. Кроме того, разогретые мышцы способны быть гибкими. Поэтому вы сможете без труда принимать различные важные позы.

Потеря веса - еще одна из положительных характеристик. Занимаясь бикрам-йогой, организм сжигает жир эффективно. Кроме того, ускоряется ассимиляция глюкозы, а также жирных кислот. Горячая йога является прекрасным способом избавление от лишнего жира в проблемных зонах, причем очень быстро.

Гибкость - тоже положительная характеристика. Разогретые мышцы шибки и благодаря этому все части тела будут свободно двигаться.

Конечно, это далеко не все позитивные характеристики бикрам-йоги. Их гораздо больше. вы сможете сами ощутить всю прелесть подобных занятий. Вы будете бодры и энергичны, улучшите фигуру и будете пребывать в отличном настроении.







ЧертоК взгляд

все итоги

За кулисами политики


все материалы

ПроКино


все обзоры

Жизнь


все материалы

Кулинарные путешествия


все статьи

Архивы

Сентябрь 2019 (196)
Август 2019 (241)
Июль 2019 (251)
Июнь 2019 (246)
Май 2019 (239)
Апрель 2019 (250)



Деньги


все материалы
«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Спонсор рубрики
"Северодвинский торговый центр"

Верую


все статьи

Общество


все материалы

Литературная гостиная

все материалы

Разное

все материалы

Реклама



Дополнительные материалы
Полезное

Свидетельство СМИ: ИА ФС 77-27670 от 26.03.2007. Выдано Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.
Учредитель: ООО "Руснорд". Главный редактор: Черток Л.Л. E-mail: rusnord@yandex.ru. Тел. (964) 298-42-20