В период смены времени специалисты советуют применять биологические добавки к пище

Однако, по его словам, в организме человека может произойти сбой так называемых биологических часов. Они есть у каждого, поскольку, сами того не замечая, мы внутренне постоянно следим за временем. Стоит отклониться от обычного режима, и может появиться дискомфорт, поскольку биологические часы перестают идти в ногу с внешним временем. Кузнецов отметил, что, если у человека есть предрасположенность к «сбоям», переход может спровоцировать утомляемость, раздражительность, плохой сон. Если же со здоровьем у человека все в порядке, вряд ли он почувствует влияние перехода на другое время. По мнению некоторых специалистов, в результате смены чаще всего страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми и кишечно-желудочными заболеваниями. Фармацевт архангельской аптеки N172 Галина ЛУЖБИНИНА советует для избежания нервозности и недосыпания использовать наряду с пищей биологически активные добавки. Кстати, среди стран СНГ воздерживаются от решения «переводить стрелки» лишь Таджикистан, Туркменистан и Узбекистан.