Если вы хотите овладеть своей жизнью, научитесь организовывать свои чувства

Организация ваших чувств может помочь вам продвинуться в жизни. Люди, которые контролируются своими эмоциями, обычно имеют что-то общее: они имеют тенденцию делать только то, с чем чувствует себя наиболее комфортно. Если вы позволите чувствам контролировать свои действия, вы никогда не будете прогрессировать в жизни.

Вы будете удивляться, почему вы продолжаете обходить те же шаблоны, привычки и нездоровые отношения. Это связано с тем, что вы не научились организовывать или обрабатывать, как вы себя чувствуете по отношению к тому, что вы должны делать и как вам нужно думать. Организуя свои эмоции, вы размещаете их в контексте и выясняете, откуда они, независимо от того, какие они.

Вы можете осознавать свои чувства, но просто замечая их, вы будете ориентироваться в своей жизни. Чтобы сделать это, вы должны быть способны распознать их, а затем понять их, а затем часто использовать их в свою пользу. К примеру, чувства не дают вам сосредоточиться, а ведь от этого многое зависит. Можно сказать точно, что ваши чувства обостряться. Играйте по ссылке, ведь это поднимает не только настроение, но и улучшает ваше финансовое состояние.

Как вы можете начать

1. Сделайте список своих целей. Если вам нужно, проснитесь утром и напишите список заметок, которые описывают различные чувства и мысли, которые у вас есть. Это нормально, если некоторые из них противоречивы. Ваш список может выглядеть так: «Сегодня я чувствую себя истощенным и разбитым, и мне не хочется работать». Измените заметку на положительные слова;
2. Структурируйте свой день, чтобы почтить ваши разные потребности. Вместо того чтобы просто пытаться протолкнуть проект, если вы знаете, что чувствуете себя обессиленными, возможно, поработайте над ним в течение нескольких часов, а затем отправьтесь раньше домой, чтобы заняться чем-то для себя. Люди обычно живут нереалистичным менталитетом «все или ничего». Это не является устойчивым решением;
3. Сделайте список беспокойства. В записной книжке или где-то в частном порядке на вашем персональном компьютере сделайте список дел, о которых вам нужно беспокоиться. Убейте все, что приходит в ваш день, что вас беспокоит. Особо обратите внимание, если это то, что продолжает возникать в вашем сознании;
4. Укажите время, чтобы сесть и просмотреть список. Когда вы это сделаете, вы поймете, что большинство из них было бессмыслицей. Однако там будет несколько моментов, требующих вашего внимания. Вместо того чтобы размышлять, составите план действий, чтобы решить, что вас беспокоит. В конце концов, вы обретете уверенность, обратив внимание на то, что осталось, и, понимая, насколько неважны и неактуальны большинство ваших забот.

Записывая своих чувств и определяя, откуда они взялись, служат ли они вам, и что вы можете с ними делать, вы эффективно учите себя тому, что часто называют «мудростью разницы» между тем, что вы можете контролировать и что не можете. Тем не менее, все это не может быть только настолько эффективным, если вы не получите четкое представление о ваших долгосрочных целях.

Выявление долгосрочных целей является неотъемлемой частью организации ваших эмоций, потому что, не понимая, что именно вы хотите в долгосрочной перспективе, вы не узнаете, для чего стоит страдать.

Вы не сможете определить, что неудобно, что делает добро в сравнении с неудобным чувством. Когда люди задаются вопросом, преуспевают ли они в жизни, они, как правило, стремятся к измерениям других людей, чтобы оценить себя.