Аллен Карр легкий способ сбросить вес: обзор аудиокниги

Аллен Карр – талантливый писатель, выдающийся психолог и просто хороший человек. За свою жизнь смог помочь безграничному количеству читателей справиться с недостатками. Его книги направлены на поддержание здорового образа жизни. При этом он помогает избавиться от изъянов, которые вредят здоровью, посредством анализа психологической составляющей проблемы. Успех получил после презентации книги «Лёгкий способ бросить курить». Позже создал ряд бестселлеров, направленных на устранение других проблем. В это раз мы поговорим о книге «Легкий способ сбросить вес» http://abooks.zone/audiobooks/psihologia/allen-karr-legkij-sposob-sbrosit-ves.html.

О чём книга «Легкий способ сбросить вес»

Уникальность всех книг Карра заключается в том, что он вовсе не запрещает что-либо. Он не призывает бороться с собой. Напротив, он говорит: курите, ешьте, ни в чём себе не отказывайте. И, когда вы перестаете относиться к проблеме, как к чему-то желанному, избавиться от нее гораздо проще. Собственно, так и с произведением «Легкий способ сбросить вес». В книге автор утверждает, что не нужно отказываться от еды и мучать себя диетами. Он уверен, что все проблемы связаны с работой нашего сознания. Поэтому предлагает сбросить вес без подсчетов калорий и силы воли.

Особенности аудиокниги «Легкий способ сбросить вес»

Больше не проблема сбросить вес без изнурительных тренировок и мучительных испытаний. Достаточно просто прослушать аудиокнигу Аллена. Посредством изучения литературы можете, есть любимые продукты, заниматься интересующими делами.

1. Избегайте угрызений совести;
2. Кушайте еду, которая нравится;
3. Избавьтесь от проблем с иммунной системой;
4. Устраните заболевания желудочно-кишечного тракта;
5. Доверьтесь своему аппетиту;
6. Изучайте собственные вкусы;
7. Разнообразьте свой образ жизни;
8. Занимайтесь двигательной активностью.

Вот на таких незамысловатых принципах построена книга выдающегося писателя. Вы удивитесь, но указанных пунктов вполне достаточно для устранения лишнего веса.

Мы рекомендуем слушать аудиокнигу вместо чтения пособника, так как вы сможете лучше воспринять информацию. Аллен Карр представил много интересных психологических фактов, которые не просто осознать. Посредством прослушивания книги вы сможете понять суть недостатков мышления, которые мешают нам быть красивыми и здоровыми!