Вверх
Информационно-аналитический портал
Работаем с 2003 года.

Что дает спортивное питание?

Сейчас практически в каждом торговом центре можно встретить точку продажи спортивного питания. Очевиден тот факт, что продажа добавок становится популярной и необходимой. Сейчас очень модно иметь красивое тело и вести здоровый образ жизни.

Каждый спортсмен даже, начинающий знает, что спортивное питание дополняет обычный рацион. Здесь также, как и с витаминами. Вы же ими не заменяете полностью все приемы пищи, а просто добавляйте в качестве добавки. Такие БАДы нужны тем, кто хочет добиться хорошего результата. Они выпускаются в разных видах и формах. Основные добавки, которые используют спортсмены:

  • Протеин. Практически каждый слышал об этом веществе. Это обычный белок, а из него состоят мышцы, поэтому он катастрофически необходим для роста мышечной массы. Ежедневно при правильном питании вы уже получаете белок, но его бывает недостаточно, поэтому необходимы добавки.
  • Л-карнитин. Это вещество необходимо тем, кто борется со сжиганием жира. Кроме этого оно придает энергии, то делает тренировки более эффективными.
  • Гейнер – напиток который содержит углеводы и белок. Он достаточно калорийный и необходим для тех, кто плохо питается, не потребляет необходимое количество килокалорий. Напиток способен дополнить питание и действует будто бы заменитель еды.
  • Креатин способен повысить выносливость и силу. Если увеличивается сила, то как бы косвенно растут мышцы и масса.
  • Аминокислоты по своему принципу действия и свойствам похожи на протеины. Ведь он также состоит из аминокислот. Просто в чистом виде они усваиваются гораздо быстрее. Просто кому-то удобнее принимать порошок, а кому-то таблетки или капсулы.
  • Аргинин нужен для расслабления сосудов. Он их расширяет и тогда организм способен усвоить больше питательных веществ, а это в свою очередь приводит к увеличению мышечной массы.

Витамины и добавки нужно применять правильно, рассчитывать суточную норму, не потреблять без надобности, а купить спортивное питание на https://fitnutrition.ua/. В любом случае перед применением нужно получить консультацию у специалистов.










За кулисами политики


все материалы

ПроКино


все обзоры

Жизнь


все материалы

Кулинарные путешествия


все статьи

Литературная гостиная

все материалы

Архивы

Март 2024 (316)
Февраль 2024 (317)
Январь 2024 (319)
Декабрь 2023 (318)
Ноябрь 2023 (335)
Октябрь 2023 (324)







Деньги


все материалы
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Спонсор рубрики
"Северодвинский торговый центр"

Верую


все статьи

Общество


все материалы

Разное

все материалы

Реклама



Дополнительные материалы
Полезное

Сетевое издание "Информационное агентство "Руснорд"
Свидетельство СМИ: Эл № ФС77-81713 от 10.11.2021. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Адрес: 163000, Архангельская обл., г. Архангельск, ул. Володарского, д. 14, кв. 114
Учредитель: Черток Л.Л. Главный редактор: Черток Л.Л. E-mail: tchertochok@yandex.ru. Тел. (964) 298-42-20